반응형 수면 놀람증이란1 렘수면이란? 수면 단계와 역할 수면은 우리의 생명 유지에 필수적인 요소로, 그 다양한 단계는 우리 건강에 중요한 역할을 합니다. 그 중에서도 렘수면은 매우 특별한 수면 단계로, 다양한 신체적 및 정신적 기능을 담당하고 있습니다. 렘수면이란? 수면 단계와 역할에 대해 알아보면, 이 수면 단계가 우리에게 얼마나 중요한지 이해하게 될 것입니다.렘수면의 정의와 특징렘수면은 Rapid Eye Movement의 약자로, 다른 수면 단계와 구별되는 특유의 특징을 가지고 있습니다. 이 단계에서는 눈이 빠르게 움직이며, 뇌의 활동이 극대화되고 꿈을 주로 꾸는 시기입니다. 렘수면이란? 수면 단계와 역할을 이해하기 위해서는 이 단계의 정의와 신체의 반응을 알아야 합니다. 렘수면 동안 호흡이 불규칙해지고, 심장 박동도 빨라지는 등 일반적으로 깨어 있을 때.. 이전 1 다음 반응형
